Мета:

Допомогти батькам сформувати у дітей навички безпечної поведінки, навчити спокійно реагувати на надзвичайні ситуації та підтримати їхній емоційний стан у складних умовах.

1. Зберігайте спокій і будьте прикладом

Діти дуже чутливі до емоцій дорослих. Якщо батьки поводяться зібрано і впевнено, дитина відчуває себе у безпеці.
👉 Не обговорюйте при дитині тривожні новини, не показуйте страху, паніки.
👉 Використовуйте спокійний тон, пояснюючи, що робити у різних ситуаціях.

2. Розкажіть дитині про правила безпеки

У доступній формі поясніть:

• що означає сигнал тривоги,

• де знаходиться найближче укриття,

• як швидко зібрати «тривожний рюкзак»,

• що робити, якщо дитина вдома без дорослих.

Проведіть ігрове тренування: наприклад, «тривога – збираємося в укриття».

3. Тривожний рюкзак дитини

Підготуйте разом із дитиною:

• пляшку води, перекус,

• копію документів і контактів батьків,

• улюблену іграшку або книжку для зняття стресу,

• теплі речі, ліхтарик, серветки, ліки (за потреби).

4. Емоційна підтримка

• Дозволяйте дитині висловлювати страх і переживання.

• Говоріть, що страх — це нормально, і всі відчувають його іноді.

• Малюйте, грайте, читайте разом — це допомагає зменшити напруження.

• Хваліть дитину за спокій і відповідальність під час тривог.

5. Зберігайте режим і стабільність

Підтримуйте звичний розпорядок дня: сон, харчування, навчання, прогулянки, навіть якщо вони відбуваються в обмежених умовах.
Почуття «звичайного життя» допомагає дітям почуватися в безпеці.

6. Контроль інформації

Не допускайте перегляду дітьми новин, страшних відео чи розмов дорослих про війну.
Пояснюйте події коротко, правдиво, але без жахливих подробиць.

7. Як діяти під час повітряної тривоги

• Чітко поясніть алгоритм: сигнал — швидко беремо речі — спускаємося в укриття.

• Не сперечайтеся, не сваріть дитину за повільність, дійте спокійно й рішуче.

• У сховищі відволікайте дитину грою, розмовою або казкою.

8. Підтримуйте зв’язок з вихователями,  психологом

Обмінюйтеся інформацією про емоційний стан дитини. Спільні дії сім’ї та школи допомагають уникнути тривожності та поведінкових проблем.

🧩 Пам’ятайте:

Ваш спокій, турбота і любов — це головна опора для дитини у будь-яких умовах.
Найкраща підготовка до надзвичайної ситуації — це знання, довіра і підтримка сім’ї.